세상 나들이

https://youtu.be/bxpdaG4wvWM 올해도 이제 절반 정도의 시간이 흘러가고 있고, 4월에 약간의 슬럼프로 소중한 시간들을 너무 낭비한 것 같아 오늘은 조던 피터슨 교수님의 시간 관리법에 대해 영상을 하나 봤어요. 짧지만 강렬하더라고요. 정말 강박적일 만큼 인생의 계획표를 세우는 것은 정말 중요하단 생각을 다시 한번 했습니다. 계획을 세우면 생산성도 올라가고, 내 인생의 목표가 무엇인지도 좀 더 확실하고 구체적으로 보여올 것이며, 그 목표 가까이에 가기 위해 지금 당장 할 수 있는 일이 절대적 시간 관리법이 아닌가 싶어요. 이 짧은 영상에서 가장 와 닿았던 말은 이상적인 하루를 계획하라는 말이에요. 이상적인 하루를 만들어 행동을 하다 보면 삶에 대한 만족감도 올라갈 것이고, 목표에 한걸음..

오늘은 멘탈과 관련된 영상들을 조금 보고 왔어요. 그래서 간단히 기록해보려고 합니다. 정말 멘탈이 강한 사람이 되고 싶다고 늘 생각하고 있어요. 나이가 조금 어렸을 때보다는 그래도 많이 강해졌다고 생각했는데 아직도 많이 먼 것 같아요. 더 훈련이 필요할 것 같아요. 다양한 경험들을 많이 해와서 또래 사람들보다는 많이 단단해졌다고 생각했는데 그래도 아직 물컹한 부분이 여기저기 많이 있는 것 같아 공부의 필요성을 느끼고 있습니다. 오늘 본 영상 중에서 가장 마음에 와 닿았던 말이 있어요. That which does not kill us makes us stronger. - Friedrich Nietzsche 나를 죽이지 못하는 고통은, 나를 더 강하게 해 줄 뿐이다. - 프리드리히 니체 살아야 할 이유를 ..

요즘 제가 관심 있는 것 중에 또 하나. '자존감'이라는 녀석이에요. 간단하게 포스팅을 해볼까 합니다. 관심이 있다 보니 가르치는 학생들과도 많이 이야기를 나누고, 관련된 동영상, 책들도 많이 찾아보고 있어요. 사실 제 자신이 자존감이 많이 낮은 사람이라 더 관심을 가지게 된 것도 있어요. 예전에 포스팅했던 삶의 질을 올리는 방법과 맥락이 비슷할 수도 있는데 그래도 간단하게 제가 생각하는 자존감 올리는 방법에 대해 적어볼까 해요. 1. 작은 계획이라도 세워 실천하며 성취감 높이기 '계획을 세운다'라고 하면 우린 늘 거창한 계획들을 늘어놓기 일쑤인데 그런 계획들은 필요가 없어요. 정말 하루에 5분이라도 좋으니 꾸준히 무언가를 한다.라는 자기 자신과의 간단한 약속부터 시작하는 게 좋다고 생각해요. 5분 동안..

안녕하세요. 오늘은 삶의 질을 높이는 방법에 대해 간단히 적어볼까 합니다. 요즘 저의 관심사 중 하나라 정리를 해두는 것이 좋을 것 같아서요. 자신의 삶에 어느 정도 만족하며 살아가고 있나요? 점수를 매긴다면 자신 있게 몇 점이다! 말할 수 있나요? 저는 사실 삶의 질이 그렇게 높은 편은 아니라 유튜브와 책들을 보며 공부하고 있는 중입니다. 주변 사람들에게 많이 물어보기도 하고. 참고도 하고. 당장 실천 가능한 일이면 행동으로 옮기기 위해 노력도 하고. 확실히 노력하면 삶의 질은 높일 수 있다고 생각해요. 삶의 질이 올라가면 하고 있는 일도 좋은 쪽으로 흘러가게 될 것이고 자기 자신에 대한 자신감도 높아져 지금보다 더 당당하게 더 즐거운 삶을 살아갈 수 있겠죠? 서두는 여기까지 적고 삶의 질을 올리는 방..