호지차 기능 효과 (커피 끊고 호지차 마시기 시작)

안녕하세요. 초코모나카입니다. 

오랜만에 티스토리에 글을 남기는 것 같네요.

요즘 커피 중독에서 벗어나기 위해 노력 중인데요.

대신해서 마실 게 뭐가 있을까 하다가 

호지차가 눈에 들어와 마시기 시작했습니다.

마시다 보니 입맛에도 맛고 괜찮은 것 같아서 

2주 정도 거의 매일 마시고 있는 것 같아요. 

 

마시면서 몸에 괜찮은 건가 갑자기 궁금해지기도 하더라고요.

그래서 호지차의 기능, 효과 무엇이 있는지 찾아보게 되었어요.

가볍게 기록을 해볼까 합니다. 

혹시 저처럼 호지차 마시고 계신 분들은 

어떤 효능이 있는지 글 참고해 주셨으면 좋겠습니다. 

매번 500ml 사 마시다가 감질맛이 나서 오늘 2L짜리 호지차를 사 왔어요.

물처럼 계속 두고 따라 마시려고 하는데 

하루에 섭취량이 이렇게 많아도 되나 싶고 

소량의 카페인이 들어가 있다는 글도 본 것 같아서 

약간 걱정되기도 하지만 우선 입맛에 너무 잘 맞아 

열심히 마시고 있습니다. 

확실히 커피보다는 괜찮겠지 싶은 마음에. 

 

찾아보다 보니 

물대신 마시면 안 되는 차도 있다고 하더라고요?

혹시나 호지차도 그런 차들 사이에 포함이 되어있는 건 아닌가 싶어 

걱정이 되더라고요. 

 

대표적으로 물대신 마시면 안되는 차로는 

녹차, 홍차, 보이차, 마테차 등이 있다고 해요.

카페인이 함유되어 있기 때문에 

오히려 많이 마셨다가 각성이 되어 

수면장애를 일으킬 수도 있다고 합니다.

 

호지차는 포함이 되어 있지 않아서 적당히 마시는 건 괜찮을 것 같긴한데

아직 좀 더 찾아보긴 해야겠어요.

검색해 봤을 땐 마시면 안 되는 차로 분류가 되어 있진 않더라고요.

 

그럼 호지차의 기능, 효능, 효과에 대해 써보도록 할게요!

 

다른 차들에 비해서는 카페인 함량이 적다고 합니다. 

 

수분 보충과 혈류 개선 효과 

비타민C와 같은 항산화 성분이 풍부함 

 

각종 성인병과 생활 습관병 예방에 도움이 되는 차 

기억력과 집중력을 높여주는 효과 

스트레스 해소, 치매 예방 효과 

콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰줌 

안정효과가 있음 

여성 건강에 좋음 

폐경기 증상과 월경전 증후군 완화 효과가 있음 

 

뇌졸중 심장 질환 예방에 도움이 됨 

지방간과 심장병 예방에도 도움이 됨 

식중독과 같은 배탈 증상 예방, 완화 효과가 있음 

 

면역력 향상 효과 

피부이용에도 도움이 됨 

 

생각보다 좋은 효능이 많이 있더라고요.

취침 전에만 피해서 마시면 

괜찮겠다는 생각이 들었습니다. 

 

일본에서는 마트나 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 차인데

한국에서도 많이 팔고 있나요?

 

앞으로는 건강을 생각해서 

몸에 좋은 음식들을 찾아서 

조금 가려서 먹어야 할 것 같아요. 

 

얼마 전에 크게 한번 아프고 나서 

느낀 게 많습니다. 

진짜 건강이 무엇보다 중요한 것 같아요.

 

여러분들도 평소에 건강 잘 생각하셔서 

몸에 무리가 가지 않는 음식들 

잘 찾아보시고 드셨으면 좋겠습니다!

 

커피 중독자의 생활에서 벗어나 

마시게 된 차가 호지차인지라 

어떤 기능이 있는지 궁금해서 가볍게 포스팅으로 남겨봅니다. 

저처럼 궁금하셨던 분들은 

이런 기능들이 있었구나 하고 참고만 해주셨으면 좋겠어요.

 

오랜만에 남기는 티스토리! 

오늘은 이쯤에서 마무리!